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女性必見。靴擦れ対策 [編集]

以前僕がやけどをした時使用した外用薬、テガダームについて書きました。

僕は起こさないのですが。。。靴擦れ。

かかとの後ろの上の部分ですよね。

よく絆創膏を貼った女性を見ます。

簡単に靴擦れ対策を言いましょう。

順番に

１．足に合わない靴は履かないでください。
２．絆創膏、または浸出液を吸収するようなものは貼らないでください。
　　なぜなら浸出液は栄養剤です。
３．創傷面にアルコールなどの消毒剤は塗らないでください。
　　創傷面の細胞を傷つけます。
　　再生しようとしている細胞組織が死滅します。
　　たとえ消毒しても数時間で同じような状態になるそうです。
　　生ぬるいお湯で洗うだけでじゅうぶんです。
４．貼るお薬はハイドロコロイド材です。
５．毎日張り替える必要はないです。
　　お風呂に入って剥がれたり、自然に剥がれた場合に張り替えます。
　　そう大きくない傷でしょうから毎日張り替えても良いでしょうが、せっかくの浸出液が。。。
　　それにハイドロコロイド材は高価です。
６．ハイドロコロイド材の説明
　　僕がやけどの時使ったのはテガダーム。2度めのやけどではハイドロールも使いました。
　　創傷部が深かったり浸出液が多い場合最初にハイドロールを貼ります。
　　ハイドロールは巻かれて袋に入っています。創傷部の大きさに切って貼ります。
　　靴擦れ程度でしょうから、小さくて済むでしょう。
　　これはキズパワーパッドやネクスケアと同じです。
　　肌色の物です。
　　キズパワーパッドやネクスケアは保護膜付きですが、ハイドロールはハイドロコロイド剤だけです。
　　ハイドロコロイドの保護膜のテガダームスムースフィルムロールでカバーでの覆って保護が必要です。
　　比較的速く治りますので、傷が癒えて来たらテガダームスムースフィルムロールだけ貼っても良いでしょう。
　　僕は浅いやけどの時はテガダームスムースフィルムロールだけでした。
　　このテガダームスムースフィルムロールは貼ってもフィルムはとにかく薄く透明で貼っているかどうか、ほとんどわかりません。
　　日にちが経つとフィルムがしわ状になり、貼ってあることがわかるようになります。
　　ストッキングを履けば絶対わからないでしょう。
　　貼り方(最初に接着する面の白い紙を剥がします)にコツが必要ですので説明書を読みましょう。
　　つい、保護面をカバーしている透明プラスティックを剥がしてしまいがちです。
　　そちらのほうが直ぐ剥がれてしまうので…・
　　それを一度剥がしたら2度と使えないです。
　　もう一度テガダームスムースフィルムロールを用意します。
　　僕は何度か失敗しました。
　　きちんと密閉して貼ってしまえば、創傷部からの栄養分たっぷりの浸出液は漏れないです。創傷部に維持されます。
　　浸出液が体温で暖められて乾燥し完治していきます。
　　化膿や炎症を起こしていなければ細菌は勝手に死滅します。
　　傷跡も残らないか、残っても若干でしょう。
　　創傷部が治ってきたら浸出液も止まるはずです。
　　テガダームスムースフィルムロールは通気性があります。めったにかぶれないでしょう。
　　完治したと思っても皮膚面はまだ弱いのでしばらくは貼り続けたほうが良いでしょう。
　　ネクスケアやキズパワーパッドは高価で数枚しか入っていませんが、靴擦れ程度ならハイドロールもテガダームスムースフィルムロールも十分余ると思います。
　　また再び靴擦れを起こしても使えます。
　　また邪道かもしれませんがテガダームは保護フィルムですので、どうしても同じ靴をしばらく履かなければならないのでしたら、靴擦れが起きやすい面に貼っておくと保護されます。
　　もちろん透明なのでわからないです。近くで見てもわからない程です。
　　お値段は若干高めです。
　　でもケチらないほうが良いです。
　　ですが、特にテガダームスムースフィルムロールの目立ちにくさには感動です。